Rückenfit in Neutraubling bei Regensburg
Rückenfit kräftigt gezielt die Muskulatur, die im Alltag zu kurz kommt: den unteren Rücken, den Rumpf und den Schultergürtel. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten — kontrolliert, sauber ausgeführt, ohne Wettkampftempo.
Wer viel sitzt, kennt das Ergebnis: verspannter Nacken, schwacher Rumpf, müder unterer Rücken. Genau dagegen arbeitet dieser Kurs — als regelmäßiges Training, nicht als schnelle Reparatur.
Im Wochenplan des Victory Gym gibt es Rückenfit in zwei Varianten: pur und als „Rückenfit & Bauch" mit zusätzlichem Fokus auf die Bauchmuskulatur. Beide Termine findest du unten.
Die Online-Kursanmeldung über platzfrei ist hier seit 31.10.2026 eingestellt. Kurse und Zeiten erfährst du direkt beim Studio.
Wann ist Rückenfit?
Wochenplan, Stand 06.08.2026. Den aktuellen Plan erfährst du direkt beim Studio.
Montag
- 09:30–10:30 Rückenfit & Bauch
Donnerstag
- 18:00–19:00 Rückenfit
Fragen zum Kurs?
Das Studio beantwortet sie dir direkt am Telefon.
So findest du hin
Das Victory Gym liegt im Gewerbepark Neutraubling-Süd, wenige Kilometer östlich von Regensburg. Mit dem Auto erreichst du es über die A3-Ausfahrt Neutraubling.
Victory Gym Neutraubling, Neusatzer Str. 10, 93073 Neutraubling — geöffnet täglich 24 stunden.
Häufige Fragen zu Rückenfit
Wann findet Rückenfit im Victory Gym statt?
Laut Kursplan vom 06.08.2026 2× pro Woche: Montag 09:30–10:30 Uhr und Donnerstag 18:00–19:00 Uhr. Den aktuellen Plan erfährst du direkt beim Studio.
Hilft Rückenfit bei Rückenschmerzen?
Rückenfit ist Training, keine Therapie: Es kräftigt die Muskulatur, die den Rücken im Alltag stützt. Bei akuten Beschwerden klär vorher ärztlich ab, ob Kurstraining gerade das Richtige ist.
Wie ist das Tempo im Rückenfit-Kurs?
Ruhig und kontrolliert — es zählt die saubere Ausführung, nicht die Wiederholungszahl. Der Kurs ist damit auch ein guter Einstieg, wenn du länger nicht trainiert hast.
Was ist der Unterschied zwischen Rückenfit und Rückenfit & Bauch?
Die Basis ist dieselbe; die „& Bauch"-Variante ergänzt gezielte Bauchübungen — Rumpf und Rücken arbeiten ohnehin als Team.